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骨质疏松吃什么

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骨质疏松吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

很多人都觉得骨质疏松只会在老年人身上发生，其实骨质疏松是不分年龄的。年轻人如果不运动不补钙，也是会出现骨质疏松的，骨质疏松的话我们可以吃一些奶制品和海鲜类食物，多吃水果蔬菜、多吃粗粮，做饭的时候可以用菜油代替色拉油；严重的骨质疏松则需要服用药物治疗。

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