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血糖指数低的水果有哪些

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血糖指数低的水果有哪些

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任冬梅副主任医师解放军960医院

血糖指数和口感是不一样的有一些甜的水果并不意味着血糖指数就高那么在一般正常情况下属性比较温和的水果血糖指数一般情况下都是比较低的，像香蕉苹果葡萄等。其次要根据血糖负荷数来进行计算，所以是有科学依据的。

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