腰椎间盘突出的预防

Question

腰椎间盘突出的预防

Answer 1

当下，不仅中老年人会得腰椎间盘突出，而且很多年轻人也会得腰椎间盘突出。如果不要自己得腰椎肩盘突出，就可以做一些预防，不要做翘二郎腿的动作，也不要直接弯腰搬东西，多做一些锻炼。如果感觉自己有一些轻微的疼痛，可以吃点治疗缓解疼痛的药物。