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如何预防产后抑郁症

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如何预防产后抑郁症

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

每一位少女最终都会走向宝妈这个行列，作为新生儿妈妈，在生宝宝的同时，非常容易受到环境的影响，稍有不慎，可能会导致产后抑郁症的发生。产后抑郁症一般是在产妇生产后两周左右出现，因此，预防是重中之重，宝妈可以通过饮食和运动等方式进行自我调节。产妇尽量避免大幅度情绪波动等都能有效预防产后抑郁症的发生。

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