退行性关节炎如何锻炼

Question

退行性关节炎如何锻炼

Answer 1

当出现退行性关节炎后，进行适度锻炼，可减轻关节肿胀、疼痛、僵硬等不适症状，有助于关节功能的恢复。关节活动范围锻炼、耐力锻炼、水中锻炼、骑自行车锻炼、直腿抬高锻炼、打太极拳等不会加重关节负担，都是不错的选择。