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退行性关节炎如何锻炼

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退行性关节炎如何锻炼

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党保平副主任医师西京医院

当出现退行性关节炎后，进行适度锻炼，可减轻关节肿胀、疼痛、僵硬等不适症状，有助于关节功能的恢复。关节活动范围锻炼、耐力锻炼、水中锻炼、骑自行车锻炼、直腿抬高锻炼、打太极拳等不会加重关节负担，都是不错的选择。

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