上身胖如何减肥

Question

上身胖如何减肥

Answer 1

上半身胖被称之为是苹果型身材，从某种意义上来说，如果是针对性地进行上半身减肥是不存在的，但是如果能够把核心力量集中在上半部分就能够达到不错的效果。而减肥无非是从饮食及运动这两个方面下手，但是上升减肥一定不要执着于腹肌的训练。