免疫力低下怎么办

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免疫力低下怎么办

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任冬梅副主任医师解放军960医院

不管是谁都不能忽视自身免疫力的问题，如果说免疫力低下，那么身体就容易受到各种疾病的侵袭，造成痛苦不说，也会给生活带来麻烦。要想提高身体的免疫力，首先就得保证充足的睡眠，再就是多吃富含蛋白质的食物，适当补充锌元素，并且坚持体育锻炼，多培养一些兴趣爱好。

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