核仁的功效和作用

Question

核仁的功效和作用

Answer 1

核仁这种坚果类食品对于人体有较大益处，平时可以多吃一点。核仁这类坚果有通便、调经、止血、补充能量等好处。核仁里面有丰富的纤维素，此物质可以促进肠壁蠕动，促进消化。此外，核仁有调理月经周期的好处，月经过长、过少这些都是有帮助的。核仁这类食物对一止血也有一定的帮助，其中含有大量胶质。