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虚胖怎么调理

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虚胖怎么调理

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

想要调理虚胖的身体，首先要注意避免吃含盐太多的食物和酸性的食物；其次要注意睡前少喝水，防止水肿；第三要注意多吃能健脾养胃的食物，改变阳虚体质；第四注意睡前用热水泡脚，促进血液循环；第五增加运动量，让肌肉变得更加紧实。

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