胆囊结石的预防

Question

胆囊结石的预防

Answer 1

预防胆囊结石首先需要减少日常饮食中摄入的胆固醇含量，拒绝油腻类的食物，多以清淡类为主，比如多吃青菜或者低卡路里的鱼肉、鸡肉等。同时，可通过适当的体育锻炼增强体质，消耗人体过多的脂肪，既可以瘦身又能预防患上胆囊结石。而且还要少吃高糖类食物，即使是水果，倘若是含糖量较高，也要少吃，以免增加患上胆囊结石的风险。