注意力不集中怎么办

Question

注意力不集中怎么办

Answer 1

无论是孩子还是成年人在学习或者工作中很容易受到来自各方面的影响，导致难以集中注意力，效率低下。注意力不集中可以尝试着把自己反感的东西演变成兴趣，在学习工作时尽量保持安静的环境，避免周围的干扰，同时可以通过奖惩锻炼法来缓解注意力不集中。