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脚部韧带拉伤怎么办

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脚部韧带拉伤怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

运动过程中将脚部的韧带拉伤，需要在这个时候采用办法来进行急救。需要及时停止继续运动，避免脚部的损伤加重，导致脚部的运动功能受损。此外需要用冰敷的方法来敷在肿胀的地方，减低血液的流动，避免肿胀加大。在恢复的过程中，还需要进行肌肉的锻炼，恢复肌肉正常的功能。

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