坐骨神经痛如何锻炼

Question

坐骨神经痛如何锻炼

Answer 1

坐骨神经痛患者要长期进行锻炼，坚持每天都做简单的运动锻炼，有利于身体健康和缓解病痛的。除了运动外，患者在日常中面，不要睡比较硬的床，没有什么事的时候抬一抬腿都是可以的。做些抬高腿部动作练习以及腰部按摩，都能对病情起到很好的缓解效果。