踝部扭伤可以按摩吗

Question

踝部扭伤可以按摩吗

Answer 1

踝部出现扭伤的时候是可以按摩的，如果是轻度扭伤，可以自己按摩，较为严重的扭伤，最好找专门的理疗按摩师。踝关节扭伤后，一定要注意做好保暖，这样才能够促进血液循环，帮助恢复。平时走路要降低动作幅度，以免发生拉伤。注意不要过度依赖护踝，佩戴一段时间应取下。