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腰不舒服怎么办
病情描述:
腰不舒服怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院
    对腰部交替进行冷热敷,可以缓解运动不当导致的腰部疼痛;对委中穴、承山穴等穴位进行按摩,也可以缓解腰部不适;坚持腰部锻炼,也是改善腰不舒服的有效方法;另外,常吃三七地黄瘦肉汤、三七炖田鸡等药膳,也可以有效的改善症状。
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