肩周炎怎么运动好

Question

肩周炎怎么运动好

Answer 1

肩周炎患者可以在平时坚持做弯腰画圈和爬墙运动，同时可以采取后伸下蹲的方法，这样有助于加强肩关节后伸活动。另外，患者可以靠墙站立做甩手动作，还可以每天坚持做展臂动作，从而缓解肩部疼痛等不适感。