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腰椎间盘突出做什么运动

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腰椎间盘突出做什么运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

腰椎间盘突出的患者适当做一些体育锻炼，有助于疾病的康复。比较适合腰椎间盘突出患者的运动，包括慢跑、快走、吊单杠、游泳以及燕子飞、拱桥式等，要注意的是这些运动不能过量，以免因过度疲劳而导致反效果。

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