腰椎间盘突出做什么运动

Question

腰椎间盘突出做什么运动

Answer 1

腰椎间盘突出的患者适当做一些体育锻炼，有助于疾病的康复。比较适合腰椎间盘突出患者的运动，包括慢跑、快走、吊单杠、游泳以及燕子飞、拱桥式等，要注意的是这些运动不能过量，以免因过度疲劳而导致反效果。