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脚后跟疼痛怎么预防

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脚后跟疼痛怎么预防

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

想要预防脚后跟疼痛，每天都得坚持用温水来泡脚，若是天气寒冷，还要做好脚部的防寒保暖工作。如果身体肥胖或体重过重，需要适当的减肥，这样能够减轻足部压力，预防脚后跟疼痛。另外要避免长时间站立或行走、选择合适的鞋子以及适当的运动。

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