腰间盘突出适合跑步吗

Question

腰间盘突出适合跑步吗

Answer 1

跑步对于腰间盘突出患者来说，还是一项不错的比较适合的运动锻炼方式。这主要是因为跑步机能够帮助人消除腰椎部的炎症，同时具备着缓解病情以及避免病情加重的作用。而且可以促进腰椎部的恢复。但要注意不要出现过度劳累的状况，同时要长时间持续坚持并且保持正确的跑步姿势才能够有效。