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足跟痛的自我防治
病情描述:
足跟痛的自我防治
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院
    要自我预防足跟痛,平时就得穿宽松柔软和舒适轻便的鞋子,还要选择合适的运动方式,并且每天坚持用热水泡脚。若是已经出现了足跟痛的问题,可以坚持做自我按摩,并且要多注意休息,现在就是要坚持做空蹬车动作,还要勤做踮脚的动作。
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