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如何预防脚拇趾外翻

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如何预防脚拇趾外翻

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

要预防脚拇趾外翻，平时就得穿后跟高度合适的鞋子，以2~3厘米为最佳，同时也要确保鞋子的松紧适当，不要太紧也不要太松。每天都要坚持用热水来泡脚，使脚部肌肉痉挛的现象得到缓解，再就是可以适当的光脚走路和多活动脚趾。

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