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骨质疏松如何预防

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骨质疏松如何预防

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

骨质疏松的一级预防需要从儿童和青少年做起，补充足量钙质和维生素，多吃豆制品以及牛奶；二级预防需要接受骨密度检查，保持良好的生活习惯以及饮食习惯；三级预防方面，需要积极参与运动，但是要预防摔倒，合理借助药物治疗。

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