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脚扭伤了怎么办

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脚扭伤了怎么办

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

如果运动的时候，不小心把脚扭伤了，一定要积极的固定患处，不要轻易活动。同时可以采取冷热敷的方法，进行消肿处理；平躺的时候，尽量的抬高脚裸，可以减轻疼痛和肿胀。必要的时候，还可以采取闭合式包扎法；如果不慎伤到了骨头，要积极的去医院打石膏。

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