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脖子连着肩膀的筋疼怎么办

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脖子连着肩膀的筋疼怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脖子连着肩膀的筋之所以会出现疼痛的现象，这可能是和姿势不正确有一定的关系，要想有效的缓解，首先就应该摇晃肩膀，同时需要保持肩膀的温暖，多做深呼吸，改善坐姿，如此才能够有效的达到缓解的一种效果，改善疼痛的现象。

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