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颈肩痛怎么缓解

病情描述:

颈肩痛怎么缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

石建民副主任医师聊城市人民医院

颈肩痛是由于颈部长期处于一个姿势使肌肉僵硬疲劳引起的，患有颈肩痛的人群，平时要调整生活习惯，多运动，改变不良的坐姿来缓解疼痛。颈肩痛也不排除是疾病的可能，比如颈椎病，肩周炎等等，要平时做注意颈部和肩部的护理。

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