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膝关节韧带损伤如何锻炼

男，35岁 2020-10-31 22:06

病情描述:

膝关节韧带损伤如何锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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程雷主任医师山东大学齐鲁医院 2020-10-31 23:04

如果患者膝关节韧带损伤，可以进行抬腿练习、直腿抬高、跳绳、贴墙蹲起和下蹲练习。其中最主要的就是要进行抬腿练习和贴墙蹲起，通过抬腿练习可以有效的促进膝关节的恢复；而贴墙蹲起是一种很好的保护膝关节的方法。

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