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腰椎间盘突出的自我疗法

病情描述:

腰椎间盘突出的自我疗法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高天副主任医师西京医院九八六医院北区

腰椎间盘突出是因为年龄逐渐增加，但是后期没有注重于生活的护理而导致，要想有效改善腰椎间盘突出，平时应该多选择后退走路、游泳、仰卧或者引体向上，一般坚持一段时间后，能够达到缓解症状的效果，不容易会出现过度劳累。

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