颈椎病的自我保健方法

Question

颈椎病的自我保健方法

Answer 1

得了颈椎病后，除了积极去医院进行治疗之外，在平时坚持自我保健也能缓解病情，比如可以适当增加工间休息时间，选择适合自己的枕头，加强颈部锻炼，对颈部的穴位进行按摩，多进行户外活动，多吃一些营养骨髓的食物等。