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怎么避免颈椎病

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怎么避免颈椎病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高天副主任医师西京医院九八六医院北区

颈椎病对生活有很大影响，应积极采取措施预防。如果有不良的姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，应及时纠正，还应加强颈部的保暖，选择合适的枕头，加强颈部锻炼，也可以多参加有氧运动，都可以减少颈椎病的发生几率。

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