肠胃功能紊乱吃什么食物比较好

Question

肠胃功能紊乱吃什么食物比较好

Answer 1

胃肠功能紊乱，症状比较多，比如说嗳气、腹胀、腹痛、肠鸣、恶心、便秘、腹泻等等。首先需要通过相关检查，比如说胃、肠镜之类，排除相关气器性疾病以后，方能考虑胃肠功能紊乱诊断。至于胃肠功能紊乱吃什么好。饮食上要清淡，易消化食物为主，有便秘的情况，可以适当食用富含膳食纤维的粗粮、蔬菜之类，如果以腹泻为主的话，那尽量避免这类蔬菜，主食方面可以选用软烂的米饭，少量新鲜的蔬菜。肉类的话，比如说瘦肉、鱼、蛋类都可以少量，注意烹饪方式，要清淡为主，比如汤、清蒸之类比较好，尽量避免油腻，辛辣以及煎炸之类。