中年人脱臼吃什么好

Question

我是中年人，今天发生了脱臼，中年人脱臼吃什么好？

Answer 1

一般到了中年，身体的吸收功能和代谢率都会降低，中年人脱臼的话需要补充钙、维生素、脂肪和蛋白质。可以考虑多喝牛奶酸奶等，不仅能补充营养，还能促进钙的吸收。食物要清淡，可以多吃胶原蛋白丰富的食物(如猪蹄、鱼、鸡肉)，蛋白质和钙也要多补充，可以多吃骨头汤、鸡蛋、牛奶等。