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如何预防心脑血管

病情描述:

如何预防心脑血管

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王宇主任医师沈阳医学院沈洲医院

预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。增加纤维膳食、多吃鱼和鱼油多吃豆制品、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量、应减少盐的摄入量、科学生活。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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