心火旺盛如何饮食

Question

心火旺盛如何饮食

Answer 1

上火是人体阴阳失衡后出现的内热症，心火旺的要吃下火的蔬菜水果，可以吃西瓜，苹果，平常蔬菜就多吃苦瓜，黄瓜，西红柿，这些食物降火效果很好。在这期间不要吃辛辣上火的东西。平时饮食要以清淡为主。还要注意自我的心理调节。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。