缺钾吃什么补

Question

缺钾吃什么补

Answer 1

多食含钾丰富的食物,如瘦猪肉,鳝鱼,花生,海带,香蕉等.防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓,桃子等。蔬菜中的菠菜,马铃薯,大葱,芹菜,毛豆等也富含钾.有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。