坐骨神经痛饮食禁忌有哪些

Question

坐骨神经痛饮食禁忌有哪些

Answer 1

1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据个人酒量不同，多者不宜超过50毫升。
2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。多吃新鲜绿色蔬菜。
4、多吃蔬菜、水果、种子、谷类等有益的食物。
5、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。
6、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。除饮食方面应该注意外，还可采用练习腰腿功的方法治坐骨神经痛。