骨质增生怀孕应该吃些什么

Question

骨质增生怀孕应该吃些什么

Answer 1

由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食上要注意以下几点：
1、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
2、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50％左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
3、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
5、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。以上列举的这几点就是在饮食方面要注意的相关，也希望以上的这些相关能够给需要的朋友带来一定的帮助。