来月经能不能吃红枣

Question

来月经能不能吃红枣

Answer 1

红枣具有补血益气、养血安神的作用，月经期间吃不吃，这个根据每个人情况而定，像对于一些体寒、月经量少、有痛经的人来说，这时候吃适量的红枣是有好处的，而像对于一些体热、月经量过多的女性来说，这时候吃红枣可能会有月经量增多、经期延长的表现，建议想吃的话可以在月经过后再吃。在饮食上也要多吃温热的食物，不吃寒凉的食物，洗澡时淋浴为佳，不要盆浴和坐浴。温馨提示：平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，饮食要有规律，且不要吃辛辣生冷食物，保持良好心情，经期要注意保暖，且可以适当熬一些红糖姜水，祝您生活愉快，谢谢。