身体骨折吃什么东西最有效

Question

身体骨折吃什么东西最有效

Answer 1

外伤所导致的骨折，我们需要促进骨质的恢复，比如钙、维生素d、蛋白质均可。条件允许的话可以多晒太阳，要均衡饮食。牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等均有不错的效果。同时，要避免抽烟喝酒，不要吃刺激性食物。