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股四头肌运动不伤膝盖

病情描述:

股四头肌运动不伤膝盖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高天副主任医师西京医院九八六医院北区

想要锻炼股四头肌的话，多多少少是会对膝盖有一些损害的。只有量力而为，不要超出自己的运动承受能力，不要负重太多。建议平时注意锻炼的强度并且多调理自己的身体，比如说理疗和按摩，可能会有所帮助。

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