孕早期晚上饿了如何饮食

Question

孕早期晚上饿了如何饮食

Answer 1

现在是怀孕早期，感觉到晚上饿，建议您放松心态，不要紧张，每天晚上喝一袋鲜奶，吃一根香蕉，要合理膳食，均衡营养，饮食清淡，少食多餐，多吃些新鲜的蔬菜和适量水果，吃富含蛋白质、维生素高的食品，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物。