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总胆固醇偏高吃什么食物比较好

病情描述:

总胆固醇偏高吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院

可以多吃富含维生素C的食物，比如新鲜瓜果蔬菜等，还有富含膳食纤维的食物，像豆芽、粗粮等，还有优质蛋白质的食物，像瘦肉，还有富含γ三不饱和脂肪酸的食物，比如海鱼类，还可以吃一些有降脂作用的食物，像洋葱、大蒜、紫菜、山楂、魔芋等。

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预防胆结石的办法有哪些呢?胆结石的出现是需要很多因素的，但是由于人们在生活中的不注意，就会导致自身出于患胆结石的高危环境中，其实只要我们做好预防工作，就可以避免胆结石的出现，那么预防胆结石的办法有哪些呢?

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