头发掉的厉害吃什么食物比较好

Question

头发掉的厉害吃什么食物比较好

Answer 1

如果头发掉的厉害后可以多吃一些含有含丰富蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类等,还可以多吃一些维生素多的蔬菜和水果菠菜,芹菜,苹果,枇杷等。一般情况下头发的生长与脱落或者是咕黄干燥都和饮食有很大的关系，比如说做菜的方式多也油炸，煎炸或者烧烤这样的方法吃的食物都是很不健康的。