哪些水果含维生素c

Question

哪些水果含维生素c

Answer 1

1、猕猴桃猕猴桃有一个外号，那就是水果之王。它本身包含了非常多的维生素c，所以想要补充维生素c的人一定要吃一些猕猴桃。但是猕猴桃属于凉性的水果，不能够一次吃的太多，每次吃上一个半个就可以了。它除了包含了维生素c之外，还有很多其他的营养物质，另外猕猴桃还有补肾的作用，所以吃猕猴桃对身体的好处是非常多的。2。鲜橙鲜橙当中的维生素c含量也是非常高的。而且鲜橙的口感甘甜，是很多人都比较喜欢吃的一个水果。果粒橙是市场上特别流行的一款饮品，它的主要成分就是鲜橙。但是想要补充维生素c的人，不建议依靠饮料来补充。