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红枣能多吃吗

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红枣能多吃吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虽然红枣的功效很多，但是如果吃太多也会导致身体受不了，会出现腹胀、肾脏疾病、水肿、糖尿病恶化等情况。红枣的丰富营养，对人身体产生的好处，需要合理的食用才会真正发挥出来，因此这一点需要注意。红枣中含有大量的维生素C，而食用过多以后，维生素会导致蛋白质凝结成块，这样下去不会对身体健康有好的作用，反而影响人体对蛋白质的吸收与消化，食用不当的话，健康会大打折扣。

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