减肥能不能喝枸杞水

Question

减肥能不能喝枸杞水

Answer 1

枸杞是补肝滋肾阴的，中药里面含有维生素，氨基酸和矿物质能提高机体的免疫力，对保健有好处，但对减肥效果不不是特别好，在减肥期间不建议喝枸杞，平时应该大量的喝白开水比较好，平时在饮食方面还要注意对于高热量高油腻的食物要禁止吃，应该多吃一些膳食纤维的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。