减腰腹能吃淀粉质的食物吗

Question

减腰腹能吃淀粉质的食物吗

Answer 1

在减腰腹的时候可以吃淀粉类的食物，但不能过量，减肥吃的过量可能会造成肥胖，但是绝对不能吃的很少或者是完全不吃，因为如果长时间不吃淀粉，有可能会导致身体基础代谢率一下子下降很快，反而易因为过度饥饿导致暴饮暴食，在减肥时应该也要适量的吃含淀粉类的食物，可以多吃蔬菜水果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。