老是做梦啊是什么原因

Question

老是做梦啊是什么原因

Answer 1

出现晚上失眠多梦的话，最主要的还是先排除一下熬夜，神经衰弱的问题。睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，可以服用谷维素片或者是安神补脑液，最主要的是平时要转移注意力，多出去走走转转，锻炼锻炼身体，有什么烦恼，不是的话可以和朋友多沟通交流一下。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。