运动完吃水果会不会影响减肥效果

Question

运动完吃水果会不会影响减肥效果

Answer 1

是不会影响效果的，但是不要去吃一些含脂肪量比较高的食物，可以多吃一些苹果，西红柿，香蕉等，这些水果也是有减肥的效果的。一般在运动后都会有很强的饥饿感，但是这个时候最好不要马上得吃东西，要等到一个小时之后再去吃，要不然的话会容易造成身体不适。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。