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光练肚子可以减肥吗

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光练肚子可以减肥吗

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

光练肚子是可以减肥的。肚子上的脂肪通常是最难减的，如果想要减肚子的话，可以进行俯卧撑，一般短期内效果可能并不是很明显，长期坚持才可以减掉肚子上的脂肪的；在加强体育锻炼的同时，也要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且要少食多餐，不要一次性吃太多。

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