想减肥可是怎样也减不下来怎么治疗

Question

想减肥可是怎样也减不下来怎么治疗

Answer 1

如果是运动减肥的话，一定要坚持运动一段时间，这样才能够看到很好的效果，每天要运动半个小时或者是40分钟以上，平时也要多注意控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也要注意多补充一下水分，保证身体的水分的充足。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。